女性の楽しみのひとつとして、自分の好きな洋服を買ったり、それを着てお出かけをするというものがありますね。
雑誌を見ながら、かっこよく洋服を着こなしているモデルさんを見ると、自分も同じように着こなすことが出来たらな、と憧れる女性も多いはずです。
最近では、昔流行ったスーパーモデルよりも、ファッションだけでも真似をしたくなるようなモデルや、自分により近い読者モデルの方が人気があります。
ただし、モデルはもちろんですが、いくら読者モデルと言っても、その体型は普通の人よりも一回り細くて、脚が長かったり、顔が小さかったり、私たちとはやっぱり一味違うものです。

そんな彼女たちに少しでも近づくために、彼女たちのライフスタイルから考案されたのが、モデルダイエットです。
モデルダイエットには、いくつかの種類がありますが、一番有名なのはヨーロッパのモデルさん達の間で流行したチョコレートダイエットではないでしょうか。
日本でも、カカオの濃度が高いチョコレートにはダイエット効果がある、ということで流行しましたが、いつの間にか消えてしまいましたね。
とにかく、このモデルダイエットは、糖分ゼロのチョコレートを少しだけかじるだけで、後は水しか飲まないという過激なダイエットなのでお勧めできません。

日本のモデルさんは、ジョギングやストレッチ、ヨガなどを生活に取り入れて、出来るだけ食事は自炊をするように心がけているという方が多いそうです。
多分、普通の人と違うのは、毎日を本当に規則正しく送るように、自分に対して厳しくしているところではないでしょうか。
普段人から見られる仕事をしているというのもあると思いますが、自分に厳しくするというのは、意外と難しいものです。
つまり、私たちも、１つでも何かを毎日続けて、自分を律することが出来れば、モデルさんのような美しい体になれるかもしれませんね。